Yin Yang yoga 3
Cindy Steegs29 juni 2021 • Duur: 1 uur
In deze les een lekkere mix van inspanning en ontspanning. We werken met de Ujjaij-adem en de bandha's, rekken en strekken het hele lichaam en voegen kracht toe in schouders, rug, core en benen. Een heel diverse les, met natuurlijk ook een eindontspanning. Enjoy!