Zachte yoga 3

Cindy Steegs

22 juli 2021 • Duur: 59 minuten

Een zachte yogales die liggend begint. Kijk zo min mogelijk, richt je op jezelf.
We maken de schouders los, gebruiken het evenwicht, doen de Egyptische zonnegroet en eindigen met de Wim Hof adem, voor meer energie. Een les voor het gehele lichaam, maar zonder de gewrichten teveel te belasten. Geniet ervan!