Sanftes Yoga
31 MĂ€rz 2023 âą
17:30 - 18:45
meine YogaLiebeđ§Ą
Jennifer Schlöhlein
TAPAS â bringe Freude, Herz & Energie in die Dinge, die Du tust.
Bereits bei meinem ersten Kontakt mit Yoga wusste ich genau, dass Yoga mein Leben bereichern wird. Dieser damals fast zufĂ€llige erste Kontakt ist zu einer tiefen Verbundenheit gewachsen. Durch meine Ausbildung und diverse Fortbildungen durfte ich noch tiefer in die Vielfalt des Yoga eintauchen. Meine Leidenschaft und Energie â was man im Yoga mit dem Begriff Tapas bezeichnet â möchte ich in meinem Stunden an Dich weitergeben. Dich mit Freude und Herzlichkeit fĂŒr Yoga und ihre Vielseitigkeit begeistern.
In meinen Stunden lege ich viel Wert auf eine gute Ausrichtung und Anleitung. WĂ€hrend der flieĂend dynamischen Praxis wirst Du âTapasâ, die Energie und die WĂ€rme spĂŒren, getragen von einem tiefen und bewussten Atem.
Nimm dir ganz bewusst Zeit fĂŒr Dich selbst & sei neugierig auf alles was Du durch deine Yogapraxis erleben darfst. Bleibâ in Verbindung zu Dir.
Beschreibung
Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schÀtzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen â Schritt fĂŒr Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend fĂŒr jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.