Moderates Yoga Abgesagt
24 MĂ€rz 2022 âą
09:00 - 10:15
meine YogaLiebeđ§Ą
Natalie Diermann
Seit vielen Jahren sehe ich im Yoga ein wundervolles Rundumpaket fĂŒr die Gesundheit von Körper und Seele. Der Körper erlangt neue FlexibilitĂ€t und Ausdauer, der Geist gewinnt an Ruhe und Klarheit.
Durch die Kombination aus Asana und Meditation entfaltet das Yoga eine mehrschichtige, nuancierte Wirkung und ist zugleich fĂŒr jeden geeignet. Yoga ist die Kunst, die unabhĂ€ngig von Alter, Geschlecht, Gesundheit und all den kleinen und groĂen Faktoren ausgeĂŒbt werden kann! Lass Dich von mir zu einer Erfahrung mitnehmen, die alle Ebenen durchdringt und Dich physisch und geistig wachsen lĂ€sst!
Ich freue mich auf Dich!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.