Moderates Yoga
28 Juli 2022 •
08:00 - 09:15
meine YogaLiebe🧡
Natalie Diermann
Seit vielen Jahren sehe ich im Yoga ein wundervolles Rundumpaket für die Gesundheit von Körper und Seele. Der Körper erlangt neue Flexibilität und Ausdauer, der Geist gewinnt an Ruhe und Klarheit.
Durch die Kombination aus Asana und Meditation entfaltet das Yoga eine mehrschichtige, nuancierte Wirkung und ist zugleich für jeden geeignet. Yoga ist die Kunst, die unabhängig von Alter, Geschlecht, Gesundheit und all den kleinen und großen Faktoren ausgeübt werden kann! Lass Dich von mir zu einer Erfahrung mitnehmen, die alle Ebenen durchdringt und Dich physisch und geistig wachsen lässt!
Ich freue mich auf Dich!
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fünf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fühlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fünf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fühlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.