Yoga für den Einstieg
Freitag, 26 April • 08:00 - 09:15
Meine YogaLiebe 🧡
Jennifer Schlöhlein
TAPAS – bringe Freude, Herz & Energie in die Dinge, die Du tust. Bereits bei meinem ersten Kontakt mit Yoga wusste ich genau, dass Yoga mein Leben bereichern wird. Dieser damals fast zufällige erste Kontakt ist zu einer tiefen Verbundenheit gewachsen. Durch meine Ausbildung und diverse Fortbildungen durfte ich noch tiefer in die Vielfalt des Yoga eintauchen. Meine Leidenschaft und Energie – was man im Yoga mit dem Begriff Tapas bezeichnet – möchte ich in meinem Stunden an Dich weitergeben. Dich mit Freude und Herzlichkeit für Yoga und ihre Vielseitigkeit begeistern. In meinen Stunden lege ich viel Wert auf eine gute Ausrichtung und Anleitung. Während der fließend dynamischen Praxis wirst Du „Tapas“, die Energie und die Wärme spüren, getragen von einem tiefen und bewussten Atem. Nimm dir ganz bewusst Zeit für Dich selbst & sei neugierig auf alles was Du durch deine Yogapraxis erleben darfst. Bleib‘ in Verbindung zu Dir.
Beschreibung
Dieser Kurs bildet den idealen Einstieg in das Moderate Yoga. Du lernst grundlegende Asanas kennen, erfährst wie Du diese anatomisch korrekt ausführst und welche Wirkung die Übungen auf Körper und Geist haben. Gemeinsam fließen wir durch erste dynamische Flows und bauen in Vorbereitung auf das Moderate Yoga insbesondere die Kraft Deiner Arme und Deiner Körpermitte gezielt auf. Du lernst,wie Dich Props (Hilfsmittel wie Gurte,Blöcke etc.) in Deiner Yogapraxis unterstützen können und trittst während des Pranayama in tiefe Verbindung mit Deinem Atem.