108 Sonnengrüße 🧡☀️🧘
17 Dezember 2023 •
16:00 - 17:15
Meine YogaLiebe🧡
Silke Walner
Yoga ist weitaus mehr als die Kunst der Beweglichkeit. Neben der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers entfaltet sich hier eine tiefe emotionale Dimension. Man lernt die feinen Nuancen des eigenen Ichs neu zu entdecken und in all ihrem Facettenreichtum zu erkennen. Nach Fjodor Dostojewski wird Schönheit die Welt retten und Yoga öffnet einen Weg zu dieser Schönheit – sowohl zu der eigenen, als auch zu der Schönheit alles Umgebenden.
Genau das versuche ich als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Therapeutin (BYAT) stets in meinem Unterricht weiterzugeben – mit der Kompetenz aus langjähriger Erfahrung und Empathie, die aus meiner eigenen Liebe zu Yoga erwächst.
Zusammen mit den Schüler:innen nähern wir uns dem schönen Zusammenspiel aus Körper und Geist und schaffen Raum für Empfinden, Fühlen, Probieren, Streben und alle Emotionen, die in unserem Selbst schlummern.
Beschreibung
108 Sonnengrüße in Vorbereitung auf die Wintersonnenwende und den Jahreswechsel
Die 108 Sonnengrüße sind ein wundervolles Ritual rund um die Wintersonnenwende und den bevorstehenden Jahreswechsel.
Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilige Zahl, so haben z.B. die Mala-Ketten 108 Perlen. Die 1 steht dabei für eine höhere Wahrheit, die 0 assoziiert die Vollständigkeit und die 8 steht für die Unendlich- oder Ewigkeit.
Ganz unabhängig von Ihrer Bedeutung versorgt dich dieses besondere Ritual mit neuer Energie und lässt dir Raum, das alte Jahr zu verabschieden und dich auf das neue Jahr vorzubereiten.
Wir werden vier 4 Runden a 27 Sonnengrüße praktizieren, uns dazwischen Raum für Pausen und das bewusste Nachspüren nehmen. Und egal wie viele Sonnengrüße es am Ende der Stunde für dich werden, es kommt nicht auf die 108 an sondern um das Ritual an sich. Um das bewusste Erleben dieser besonderen Praxis bei der du mehr als zuvor die Verbindung zu deinem Atem spüren wirst.
Die 108 Sonnengrüße sind ein wundervolles Ritual rund um die Wintersonnenwende und den bevorstehenden Jahreswechsel.
Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilige Zahl, so haben z.B. die Mala-Ketten 108 Perlen. Die 1 steht dabei für eine höhere Wahrheit, die 0 assoziiert die Vollständigkeit und die 8 steht für die Unendlich- oder Ewigkeit.
Ganz unabhängig von Ihrer Bedeutung versorgt dich dieses besondere Ritual mit neuer Energie und lässt dir Raum, das alte Jahr zu verabschieden und dich auf das neue Jahr vorzubereiten.
Wir werden vier 4 Runden a 27 Sonnengrüße praktizieren, uns dazwischen Raum für Pausen und das bewusste Nachspüren nehmen. Und egal wie viele Sonnengrüße es am Ende der Stunde für dich werden, es kommt nicht auf die 108 an sondern um das Ritual an sich. Um das bewusste Erleben dieser besonderen Praxis bei der du mehr als zuvor die Verbindung zu deinem Atem spüren wirst.