Yoga für den Rücken 🤩🧡 Warteliste
7 Januar 2024 •
16:00 - 17:15
Meine YogaLiebe🧡
Stefanie Gossler
Yoga ist für mich sehr persönlich. Was als Hobby begann, hat sich bald zu tiefer Begeisterung entwickelt – begleitet von dem Wunsch die Lehren des Yoga in all ihren Nuancen zu ergründen und diese Erfahrung mit anderen zu teilen.
So habe ich meine Passion zum Beruf gemacht und mich 2017 zur Vinyasa-Power-Yogalehrerin ausbilden lassen.
Lass Dich von meiner Leidenschaft mitreißen und lerne das Yoga als einen dynamischen Prozess kennen, in dem Körper und Geist gefordert werden. Entdecke neue Farben in Deinem Selbst, Folge deiner Neugier an Neuem und schöpfe positive Lebensenergie.
Als Ayurveda Health Consultant tauche ich mit Dir auch gern in diese Schwesterndisziplin des Yoga ein – mit Herz und Sachverstand begleite ich Dich auf einem langen und gesunden Lebensweg!
Beschreibung
Der moderne Mensch und sein Rücken – eine komplizierte Beziehung.
Der durchschnittliche Westeuropäer verbringt seine Tage oft mit Tätigkeiten, die Dein Rücken nicht sonderlich schätzt: verkrampftes Sitzen am Computer, Verspannen der Kreuz-/Nackenpartie in Stresssituationen & oft eine einseitiges Belasten der Wirbelsäule.
Daher ist Yoga ist wohl die empfehlenswerteste „Sportart“, wenn es darum geht, Deinen Rücken flexibel zu halten und zu stärken.
Die Asanas (Körperübungen) stärken die Rumpfmuskulatur & Dehnung lockert die häufig verspannten Körperpartien, die durch den Schmerz verkrampfen.
Steffi wird mit Dir im Rückenyoga Die Wirbelsäule aufrichten, das Becken weiten, den unteren Rücken strecken & Deinen Geist von Ballast befreien.
Der durchschnittliche Westeuropäer verbringt seine Tage oft mit Tätigkeiten, die Dein Rücken nicht sonderlich schätzt: verkrampftes Sitzen am Computer, Verspannen der Kreuz-/Nackenpartie in Stresssituationen & oft eine einseitiges Belasten der Wirbelsäule.
Daher ist Yoga ist wohl die empfehlenswerteste „Sportart“, wenn es darum geht, Deinen Rücken flexibel zu halten und zu stärken.
Die Asanas (Körperübungen) stärken die Rumpfmuskulatur & Dehnung lockert die häufig verspannten Körperpartien, die durch den Schmerz verkrampfen.
Steffi wird mit Dir im Rückenyoga Die Wirbelsäule aufrichten, das Becken weiten, den unteren Rücken strecken & Deinen Geist von Ballast befreien.