Vinyasa Flow 🧡🧘🏼🧘🏽‍♂️🧘‍♀️😊

18 Februar 2024 • 16:00 - 17:15
Meine YogaLiebe🧡
Anna Vahle
Es war nicht Liebe auf den ersten Blick – aber dann hat es mich mit voller Wucht getroffen! So in etwa kann man meine Erfahrung mit Yoga beschreiben. Auf Empfehlung einer guten Freundin besuchte ich 2014 meinen ersten Yoga-Kurs und war - gar nicht begeistert … Doch dann habe ich mich darauf eingelassen, zunächst als Teilnehmerin und dann im Rahmen meiner Vinyasa Yoga Ausbildung und habe dadurch einen tiefen Zugang zu mir selbst gefunden. Meine größte Herausforderung bestand nicht im Praktizieren der einzelnen Asanas, sondern darin, meinen Geist zur Ruhe zu bringen. Und wenn der Geist erstmal schweigt, kann die Seele sich entfalten. Diese unglaubliche Erfahrung habe ich gemacht und möchte sie gerne mit anderen teilen. Das ist mein Motiv Yoga zu praktizieren und zu unterrichten

Beschreibung

Der Kurs steht unter dem Motto: "Weniger Akrobatik, mehr Achtsamkeit" und ist daher auch perfekt für Einsteiger geeignet.

Fließende Bewegungen und die Synchronisation von Atmung und Bewegung stehen im Fokus dieser Vinyasa Flow Yoga Stunde.

Es handelt sich um eine kraftvolle, dynamische und körperbezogene Yoga-Form, die sich aus dem Asthanga-Yoga entwickelt hat und für jeden erlern- und praktizierbar ist!