Moderates Yoga
4 MĂ€rz 2026 âą
18:30 - 19:45
Meine YogaLiebeđ§Ą
Jennifer Wrobel
Jenny ĂŒber Yoga:
âYoga bedeutet fĂŒr mich vor allem eins: Verbindung â die harmonische Einheit von Atem, Körper, Geist und Seele. Es ist fĂŒr mich eine Form bewegter Meditation, die mich immer wieder ins Gleichgewicht bringt.
2024 habe ich meine 200-Stunden-Ausbildung zur Hatha-Vinyasa-Yogalehrerin abgeschlossen, um meine eigene Praxis zu vertiefen und weiterzugeben. Trotzdem bleibe ich mit Freude SchĂŒlerin â offen fĂŒr neue Impulse, verschiedene Stile und inspirierende Lehrer*innen.
Auch wenn mein Herz besonders fĂŒr kraftvolle, dynamische Yogastile schlĂ€gt, liebe ich die Vielfalt, die Yoga bietet â und lasse sie gerne in meine Praxis einflieĂen.â
Beschreibung
Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fuÌnf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Ăbungen), Pranayama (AtemuÌbungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene ErnĂ€hrung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.
In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fuÌhlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.