Yoga für den Rücken mit Barbara
5 Mai 2026 •
10:00 - 11:15
Meine YogaLiebe🧡
Yogalehrer zur Vertretung Deiner YogaLiebe🧡
Diese Stunde wird von einem erfahrenen Yogalehrer aus der Vertretungsliste des Yogaliebe-Teams🧡 geleitet.
Freut euch auf eine inspirierende Praxis - mit viel Achtsamkeit und Herz! 🧡
Noch 11 Plätze verfügbar
Beschreibung
Yoga für den Rücken
Unser Yoga für den Rücken lege ich besonders allen ans Herz 🧡die sich eine achtsame und zugleich wohltuende Praxis wünschen – egal ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung.
In diesen Stunden verbinden wir sanfte Elemente aus Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra. Der Fokus liegt auf einer bewussten Körperwahrnehmung, gezielter Mobilisation und Entspannung des Rückens sowie ruhigen Momenten der Meditation.
Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems entsteht Schritt für Schritt eine tiefe Entspannung – körperlich wie auch emotional. Verspannungen dürfen sich lösen, und du findest zurück in deine Mitte.
Dank der ruhigen und klar aufgebauten Struktur ist Yoga für den Rücken für jedes Niveau geeignet und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden – ideal für jede Altersstufe und jede körperliche Verfassung.
Unser Yoga für den Rücken lege ich besonders allen ans Herz 🧡die sich eine achtsame und zugleich wohltuende Praxis wünschen – egal ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung.
In diesen Stunden verbinden wir sanfte Elemente aus Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra. Der Fokus liegt auf einer bewussten Körperwahrnehmung, gezielter Mobilisation und Entspannung des Rückens sowie ruhigen Momenten der Meditation.
Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems entsteht Schritt für Schritt eine tiefe Entspannung – körperlich wie auch emotional. Verspannungen dürfen sich lösen, und du findest zurück in deine Mitte.
Dank der ruhigen und klar aufgebauten Struktur ist Yoga für den Rücken für jedes Niveau geeignet und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden – ideal für jede Altersstufe und jede körperliche Verfassung.