Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.

In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fünf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.

In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fühlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.

Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.

In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fünf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.

In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fühlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.

Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schätzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen – Schritt für Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend für jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.

Unser sanftes Yoga lege ich vor allem den Teilnehmer:innen ans Herz, die eine ruhige Herangehensweise schätzen.
In diesen Kursen widmen wir uns den Richtungen Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra und somit fokussierter Körperwahrnehmung und Meditation. Durch die Aktivierung unseres parasympathischen Nervensystems schreiten wir so zu einer tiefen Entspannung auf physischer und emotionaler Ebenen – Schritt für Schritt bewusst zu der eigenen Mitte.
Durch seine graduelle Systematik bedarf das sanfte Yoga keinerlei Vorkenntnisse und ist hervorragend für jede Konstitution und jede Altersstufe geeignet.

Yoga für den Rücken
Unser Yoga für den Rücken lege ich besonders allen ans Herz 🧡die sich eine achtsame und zugleich wohltuende Praxis wünschen – egal ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung.

In diesen Stunden verbinden wir sanfte Elemente aus Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra. Der Fokus liegt auf einer bewussten Körperwahrnehmung, gezielter Mobilisation und Entspannung des Rückens sowie ruhigen Momenten der Meditation.

Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems entsteht Schritt für Schritt eine tiefe Entspannung – körperlich wie auch emotional. Verspannungen dürfen sich lösen, und du findest zurück in deine Mitte.

Dank der ruhigen und klar aufgebauten Struktur ist Yoga für den Rücken für jedes Niveau geeignet und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden – ideal für jede Altersstufe und jede körperliche Verfassung.

Yoga für den Rücken
Unser Yoga für den Rücken lege ich besonders allen ans Herz 🧡die sich eine achtsame und zugleich wohltuende Praxis wünschen – egal ob Einsteiger:in oder mit Erfahrung.

In diesen Stunden verbinden wir sanfte Elemente aus Yin Yoga, Anusara Yoga und Yoga Nidra. Der Fokus liegt auf einer bewussten Körperwahrnehmung, gezielter Mobilisation und Entspannung des Rückens sowie ruhigen Momenten der Meditation.

Durch die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems entsteht Schritt für Schritt eine tiefe Entspannung – körperlich wie auch emotional. Verspannungen dürfen sich lösen, und du findest zurück in deine Mitte.

Dank der ruhigen und klar aufgebauten Struktur ist Yoga für den Rücken für jedes Niveau geeignet und kann unabhängig von Vorkenntnissen praktiziert werden – ideal für jede Altersstufe und jede körperliche Verfassung.

Das moderate Yoga wird allen gefallen, die Freude an Bewegung und ausgeglichenem Rhythmus haben.
In dieser Variante vereinen sich vor allem klassische Stile wie Hatha und Vinyasa Yoga. Getragen wird dieser Komplex von fünf Grundpfeilern: Asana (gymnastische Übungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, positives Denken, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Dabei streben wir danach, physisches und psychisches Gleichgewicht zu erlangen und dieses langfristig zu erhalten.

In den Unterrichtsstunden praktizieren wir einen dynamischen Wechsel zwischen kraftvollen und langsamen Asana, fühlen bewusst die An- und Entspannung der Muskeln und horchen in uns hinein auf der Suche nach Balance und lebensbejahender Energie.

Am Donnerstag um 19:30 Uhr erwartet dich eine besondere Yogastunde zum Ankommen, Durchatmen & Loslassen ✨
Wir verbinden Elemente aus dem moderaten und dem sanften Yoga zu einer harmonischen Mischung aus Bewegung, Mobilität, Dehnung und Entspannung.
Eine wunderschöne Stunde, um den Tag hinter dir zu lassen & entspannt ins lange Wochenende zu starten. 🧡

Am Donnerstag um 19:30 Uhr erwartet dich eine besondere Yogastunde zum Ankommen, Durchatmen & Loslassen.
Wir verbinden Elemente aus dem moderaten und dem sanften Yoga zu einer harmonischen Mischung aus Bewegung, Mobilität, Dehnung und Entspannung.

Eine wunderschöne Stunde, um den Tag hinter dir zu lassen und entspannt ins lange Wochenende zu starten 🧡

Auch am Feiertag darf dein Körper in Bewegung kommen, dein Kopf zur Ruhe finden & dein Atem wieder etwas tiefer werden.

Moderates Yoga ist dafür einfach perfekt: sanfte Mobilisation, fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen & kraftvolle Asanas, die dich gleichzeitig erden und neue Energie schenken ✨

Wir verbinden Mobilität, Balance & kleine kräftigende Elemente mit ganz viel Bewusstsein für Atmung und Entspannung.
Genau die richtige Mischung, um geschmeidig und leicht ins lange Wochenende zu starten.

Komm gerne vorbei und roll mit Jenny die Matte aus 🧡

Auch am Feiertag darf dein Körper in Bewegung kommen, dein Kopf zur Ruhe finden & dein Atem wieder etwas tiefer werden.

Moderates Yoga ist dafür einfach perfekt: sanfte Mobilisation, fließende Bewegungen, wohltuende Dehnungen & kraftvolle Asanas, die dich gleichzeitig erden und neue Energie schenken ✨

Wir verbinden Mobilität, Balance & kleine kräftigende Elemente mit ganz viel Bewusstsein für Atmung und Entspannung.
Genau die richtige Mischung, um geschmeidig und leicht ins lange Wochenende zu starten.

Komm gerne vorbei und roll mit Jenny die Matte aus 🧡

An diesem Wochenende sammelt die YogaLiebe🧡 neue Inspirationen, damit eure Kurse nooooch schöner, sanfter & abwechslungsreicher werden.