„Flexibilität beginnt im Geist – der Körper folgt.“

Yoga bedeutet für mich das harmonische Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und bewusster Präsenz. In meinen Stunden lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen, im Moment anzukommen und den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen.

Yoga heißt für mich: Alles kann, nichts muss. Du darfst dich selbst wahrnehmen, deinen Körper spüren und dir Raum geben – ganz ohne Leistungsdruck oder Bewertung.

Während meiner zweijährigen Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich mich auf eine intensive persönliche und spirituelle Reise begeben. Yoga hat mich gelehrt, körperlich wie mental flexibel zu bleiben und achtsam mit mir selbst umzugehen.

Atemarbeit, Meditation und Tiefenentspannung sind deshalb feste Bestandteile meiner Yogapraxis und meines Unterrichts.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen.