Goldene Milch für warme Wintermomente & ein starkes Immunsystem Kostenlos
Silke Walner28 November 2025 • Dauer: 1 Minute
Heute durften die Yogis in der YogaLiebe🧡 eine Tasse goldene Milch genießen – ein klassischer, ayurvedischer Klassiker, der sowohl wohltuend als auch gesund ist.
Für die Zubereitung habe ich ungesüßte Bio-Mandelmilch verwendet, ergänzt durch einen Löffel Kokosöl für Cremigkeit, etwas Zimt, Muskat und Kardamom sowie reichlich Kurkuma, die nicht nur für die leuchtend goldene Farbe sorgt, sondern auch viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Ein kleiner Schuss Bio-Ahornsirup rundet das Getränk sanft ab.
Die goldene Milch wird nur sanft erwärmt, nicht gekocht, und lässt sich hervorragend in einer Thermoskanne für später aufbewahren – ideal, um die Yogastunde mit einem wärmenden Getränk zu beginnen. Ein Moment zum Ankommen, Durchatmen und Wohlfühlen.