Efteråret er et godt tidspunkt at justere vaner og kost for at forberede sig bedst muligt til efterår og vinter. På weekend-workshoppen gennemgår vi
- Kend dine ayurvediske styrker og svagheder
- Mad og daglige rutiner
- Pas på hud, hår og immunsystemet
Afsluttes med en kort yogasekvens, pranayama og meditation
2 formiddags-forløb