Vi fejrer jævndøgn, hvor lyset har vundet over mørket. Og sammen med lyset, kommer også energien tilbage. Med en dyb yogapraksis tænder vi den indre ild og brænder vinterens affaldsstoffer af. Da det også er nymåne - starter vi blidt og integrerer både yin og yang, så energierne indvendigt synkroniseres med energierne omkring os. Workshoppen vil også gennemgå, hvordan vi bedst plejer os selv ovenpå vinterens kulde og slud - og hvilke fødevarer vi med fordel kan udskifte, så vores fordøjelse og immunsystem bliver klar til foråret.