Vi faster sammen - hele. dagen. Og indtager kun enten 3 glas frisk grapefrugtjuice eller 3 glas broccoli-afkog. Hør forinden hvilken du bør foretrække. Forbered dig på en dag, hvor du slapper totalt af, så kroppen kan restituere optimalt.

Vi mødes 3 gange i løbet af dagen over Zoom, så vi er sammen om at gennemføre på bedste vis.
1. kl. 9:00-9:30 - hvad sker der i kroppen, forberedelse til dagen
2. kl. 14:00-14:30 - pranayama øvelse og meditation
3. kl. 20:00-20:30 - Yoga Nidra