Yoga, der styrker knogler og fascia samt beroliger og afstresser. Vi fokuserer hver gang på bestemte områder af kroppen - både fysisk og mentalt. Yin yoga kan følges af alle - så længe du respekterer din krops muligheder og begrænsninger. Onlineklasser på Zoom - du får tilsendt loginoplysninger på dagen - som minimum 30 minutter før.

Under syrener og guldregn - gør kroppen klar til sommeren

Prana flow er vidunderligt. Det er vinyasa yoga, hvor hver asanas langsomt åbner kroppen op med fokus på yang energi, muskler og åndedræt.

Yin yoga er lige så vidunderligt. Her holdes hver asanas i flere minutter, der styrker fascia og knogler. Og ikke mindst den mentale energi.

Soul flow er yogAlives egen kombination af prana flow og yin yoga. En harmoni mellem yin og yang med dybe, rolige og meditative bevægelser. Med ligelig plads til krop, sind og sjæl.