Vidste du, at dine tarmbakterier har indflydelse på dit humør - og vice versa?
Mikrobiomet er en fællesbetegnelse for alle de bakterier, som du bærer indeni og udenpå kroppen. Faktisk lever du i symbiose med 2-3 kilo bakterier i dit tarmsystem og på huden, som er vigtig for dit psykiske velbefindende og dit fysiske helbred.

Den nyeste forskning viser, at din bakterieflora i tarmen har direkte indflydelse på dit humør og dit psykiske velbefindende - og omvendt at din psyke har indflydelse på dine tarmbakterier.

Forskningen viser, at dette 'feedback-loop' løber langs vagus nerven. Den store hjernenerve, som yoga og meditation har stor indvirkning på!