Verbindet die wohltuende Beweglichkeit des Yoga mit der gezielten Kräftigung des Pilates. Der Kurs stärkt insbesondere die Körpermitte, verbessert Haltung, Balance und Beweglichkeit und fördert ein bewussteres Körpergefühl.
Geeignet für alle, die Kraft und Flexibilität harmonisch miteinander verbinden möchten.