Start je dag met een heerlijke yogales en en creëren we balans en ruimte in het lichaam.

Deze les voor vroege vogels begint altijd met voldoende tijd om wakker te worden door middel van ademhalingsoefeningen, zachte stretches en rustige bewegingen. De les bouwt op naar krachtigere vinyasa flows en intensievere houdingen maar steeds met aandacht en zachtheid.

Daarna volgt een diepe ontspanning om vol energie de dag tegemoet te gaan.

Zalig om je dag zo te starten!