Yin-Yang Yoga met Eline
13 januari 2026 •
19:00 - 20:15
Oenerweg 12 Epe
Beschrijving
Yin Yang yoga bestaat uit 2 yoga vormen. Zoals elke les beginnen en eindigen we altijd in rust. Het eerste deel van de les is gebaseerd op power vinyasa yoga, waarbij we de adem verbinden met beweging. Je wordt sterker, flexibeler en daagt jezelf uit. Het tweede deel van de les bestaat uit 2 yin houdingen. Daarbij geef je de spieren rust en richt je de aandacht naar binnen. Yin yoga is gebaseerd op de Chinese geneeskunde waarbij het bindweefsel op rek wordt gebracht. Wat mij betreft een hele mooie combinatie van 2 yoga vormen die elkaar versterken.
10 minuten voor aanvang wordt de voordeur geopend. Graag je eigen mat meenemen. Heb je geen mat? Geen probleem, wel even laten weten. Er zijn 3 extra matten aanwezig.
