Over Yogalon
Mijn yogareis
Mijn yogapad begon toen ik op mijn dertigste een herseninfarct kreeg en gedeeltelijk mijn zicht verloor. De periode daarna werd gekenmerkt door intense hoofdpijnen, vermoeidheid en depressieve fases. Het voelde alsof alle houvast onder mijn voeten verdween. Dru yoga heeft mij geholpen om mijn nieuwe zelf te omarmen, mijn grenzen met zachtheid te verkennen en opnieuw vertrouwen te vinden in mijn lichaam.
Waarom Dru yoga?
Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga die me telkens terugbrengt naar het moment. Het brengt me dichtbij mezelf – bij die stille plek van binnen waar ik voel: ik ben precies goed zoals ik ben, hier en nu.
In een Dru-les is er aandacht voor beweging, adem, meditatie en diepe ontspanning. Die combinatie nodigt uit tot loslaten: je mag je laten meenemen door de stem die je door je lichaam, adem en innerlijke wereld leidt. Zo zink je steeds dieper in ontspanning, terwijl je vanuit rust blijft waarnemen wat er in je leeft. De sankalpa – een positieve intentie of affirmatie – is voor mij een krachtig hulpmiddel om oude overtuigingen te verzachten en om te buigen.
Mijn wens is dat iedereen die bij mij op de mat staat deze rust, zachtheid en helderheid mag ervaren en ontspannen de les verlaat.
Waar ik nog meer blij van word:
Mijn zoon Loet, de zon en maan, de natuur, lieve mensen en kinderen om me heen, honden, campertripjes… én de stilte achter alle geluiden.
Tot slot.
Een van mijn favoriete spreuken is:
“Eenvoud is de reis door dit leven maken met precies genoeg bagage.”
Ik leef dit niet altijd perfect 😉, maar het is wel mijn kompas. Ik geloof dat eenvoud een sleutel is tot een licht, gezond en gelukkig leven — én tot een lichte, gezonde, vredige wereld. Less is more...
Mijn yogapad begon toen ik op mijn dertigste een herseninfarct kreeg en gedeeltelijk mijn zicht verloor. De periode daarna werd gekenmerkt door intense hoofdpijnen, vermoeidheid en depressieve fases. Het voelde alsof alle houvast onder mijn voeten verdween. Dru yoga heeft mij geholpen om mijn nieuwe zelf te omarmen, mijn grenzen met zachtheid te verkennen en opnieuw vertrouwen te vinden in mijn lichaam.
Waarom Dru yoga?
Dru yoga is een zachte, vloeiende vorm van yoga die me telkens terugbrengt naar het moment. Het brengt me dichtbij mezelf – bij die stille plek van binnen waar ik voel: ik ben precies goed zoals ik ben, hier en nu.
In een Dru-les is er aandacht voor beweging, adem, meditatie en diepe ontspanning. Die combinatie nodigt uit tot loslaten: je mag je laten meenemen door de stem die je door je lichaam, adem en innerlijke wereld leidt. Zo zink je steeds dieper in ontspanning, terwijl je vanuit rust blijft waarnemen wat er in je leeft. De sankalpa – een positieve intentie of affirmatie – is voor mij een krachtig hulpmiddel om oude overtuigingen te verzachten en om te buigen.
Mijn wens is dat iedereen die bij mij op de mat staat deze rust, zachtheid en helderheid mag ervaren en ontspannen de les verlaat.
Waar ik nog meer blij van word:
Mijn zoon Loet, de zon en maan, de natuur, lieve mensen en kinderen om me heen, honden, campertripjes… én de stilte achter alle geluiden.
Tot slot.
Een van mijn favoriete spreuken is:
“Eenvoud is de reis door dit leven maken met precies genoeg bagage.”
Ik leef dit niet altijd perfect 😉, maar het is wel mijn kompas. Ik geloof dat eenvoud een sleutel is tot een licht, gezond en gelukkig leven — én tot een lichte, gezonde, vredige wereld. Less is more...