Un cours accessible à tous, mêlant mobilité, respiration, posture et renforcement en douceur ✨

L’idée est de bouger, relâcher les tensions, renforcer le corps et retrouver de l’énergie, tout en respectant son rythme 😊

Chaque séance s’adapte au niveau et aux besoins du groupe, dans une ambiance bienveillante et sans pression 🤍