Ce que l’on fait dans les premières heures de la journée, détermine le ton pour le reste de cette journée. Voilà pourquoi, il est important de faire le yoga du matin !
Une pratique douce qui selon les énergies du moment peut inclure des mouvements dynamiques pour réveiller le corps.

Le Vinyasa Doux est parfait pour les débutants mais aussi pour les yogis plus réguliers qui recherchent quelque chose de plus calme et posé. Il met l'accent sur la coordination du mouvement et de la respiration. Les enchaînements de postures accessibles à tous privilégient l'aisance du souffle et la mobilité du corps dans son entier pour un bien-être global.

L'idée est que les cours de Yoga Vinyasa Flow conviennent à tout le monde ! Des variations sont proposées pour chacun, en fonction de ses capacités et de ses besoins. et une grande importance est donnée à la fluidité.

Le Yoga Vinyasa Flow met l'accent sur la fluidité du mouvement et les transitions entre les postures. Les postures s'enchaînent naturellement à un rythme régulier, celui de la respiration. Le souffle donne vie aux mouvements du corps qui s'exprime pleinement.

Le Vinyasa Doux est parfait pour les débutants mais aussi pour les yogis plus réguliers qui recherchent quelque chose de plus calme et posé. Il met l'accent sur la coordination du mouvement et de la respiration. Les enchaînements de postures accessibles à tous privilégient l'aisance du souffle et la mobilité du corps dans son entier pour un bien-être global.

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