Over Marion Werger Coaching & Yoga
Welkom bij Yoga Borculo in Wijkgebouw De Koppel met maar liefst 7 lessen op het rooster. Dat moment in de week dat er alle tijd, aandacht, bezinning en ademruimte is voor jou.
Yin en Yang Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Gigong, Meditatie en Ademwerk. Bewegend en verstillend, vloeiend en zacht, in- en ontspanning. Allemaal even fijn!
Iedere les eindigt met een eind ontspanning om diep in je lichaam te kunnen zakken.
Yoga is zoveel meer dan houdingen doen op je matje. Wij zien vaak de buitenkant van iemands lichaam en de mooie plaatjes van yogahoudingen op de socials. Yoga gaat om bewustwording, bewust voelen van je lijf, bewegingen, gedachten, emoties, gevoelens en je adem. Openen in dat wat er is. Je komt mogelijkheden en onmogelijkheden tegen. Grenzen, pijn en ongemak die er zijn om te accepteren en respecteren. En dan daarin ontspannen, verzachten en bewust ademen. Dat is wat ruimte geeft in jezelf; in je lichaam en in je hoofd.
Het werken met de adem is de basis in alle lessen, want dat is jou levensenergie. Met bewustzijn van je adem creëer je aandacht, ruimte en ontspanning in het lichaam.
Je reserveert je plekje bij je 'vaste'' yogales via momoyoga. Acht uur van tevoren kan je de les nog kosteloos annuleren. Daarna ben je helaas je strip kwijt, want je houdt ivm de grote van de groep/ruimte een plekje vast voor de ander die dan niet heeft kunnen reserveren.
Neem voor de les een dekentje of handdoek, sokken vestje/trui etc mee en je eigen yogamat als je die hebt.
Tien minuten van tevoren gaat de ruimte open. Beneden bij de kapstok is ruimte om je jas op te hangen, schoenen neer te zetten en te wachten.
Esther, Merel en ik zien je heel graag op de yogamat. Voel je welkom!
Namaste Marion
Yin en Yang Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Pilates, Gigong, Meditatie en Ademwerk. Bewegend en verstillend, vloeiend en zacht, in- en ontspanning. Allemaal even fijn!
Iedere les eindigt met een eind ontspanning om diep in je lichaam te kunnen zakken.
Yoga is zoveel meer dan houdingen doen op je matje. Wij zien vaak de buitenkant van iemands lichaam en de mooie plaatjes van yogahoudingen op de socials. Yoga gaat om bewustwording, bewust voelen van je lijf, bewegingen, gedachten, emoties, gevoelens en je adem. Openen in dat wat er is. Je komt mogelijkheden en onmogelijkheden tegen. Grenzen, pijn en ongemak die er zijn om te accepteren en respecteren. En dan daarin ontspannen, verzachten en bewust ademen. Dat is wat ruimte geeft in jezelf; in je lichaam en in je hoofd.
Het werken met de adem is de basis in alle lessen, want dat is jou levensenergie. Met bewustzijn van je adem creëer je aandacht, ruimte en ontspanning in het lichaam.
Je reserveert je plekje bij je 'vaste'' yogales via momoyoga. Acht uur van tevoren kan je de les nog kosteloos annuleren. Daarna ben je helaas je strip kwijt, want je houdt ivm de grote van de groep/ruimte een plekje vast voor de ander die dan niet heeft kunnen reserveren.
Neem voor de les een dekentje of handdoek, sokken vestje/trui etc mee en je eigen yogamat als je die hebt.
Tien minuten van tevoren gaat de ruimte open. Beneden bij de kapstok is ruimte om je jas op te hangen, schoenen neer te zetten en te wachten.
Esther, Merel en ik zien je heel graag op de yogamat. Voel je welkom!
Namaste Marion