Rémi de Yøgamåtik a le plaisir de vous proposer un atelier sur la gestion du stress et le sommeil le samedi 10 octobre de 10h30 à 12h30.

Dans cet atelier, Rémi décrypte avec vous les origines du stress et son mécanisme. Il vous propose un nouveau regard sur la gestion du stress et ce que nous pouvons faire chaque jour pour nous prémunir des trop-pleins.

Et puisqu'il est impossible d'évoquer le stress sans aborder le sommeil, Rémi détaillera dans la seconde partie de l'atelier la mécanique de l'endormissement. Vous verrez ce qui la facilite et ce qui, au contraire, a tendance à l'enrayer.

Cet atelier se veut aussi enrichissant que pratique et vous apporte autant de clarté sur un sujet plus que jamais central, que de solutions concrètes pour passer à l'action.