🧘‍♂️ Avec Rémi

[Yoga dynamique]
Une pratique énergisante inspirée du Vinyasa qui amplifie la vigueur du corps. Le cours est rythmé pour nourrir progressivement la chaleur et l’énergie des élèves. C’est une dépense qui dynamise, une séance stimulante entre feu et fraicheur. Il se termine par un temps de méditation.

🧘‍♀️ Avec Gwen

[Yoga doux]
Une pratique douce qui permet de délier le corps et de libérer les tensions, accessible à tous quelque soit l’âge et la forme physique. Le cours est basé sur une succession de postures statiques en lien avec le souffle et développe la mobilité et l’assouplissement. Il se termine par un temps de respiration puis de relaxation.

🧘‍♀️ Avec Gwen

[Yoga dynamique]
Une pratique dynamique, inspirée du Stråla et du Vinyasa, basée sur la synchronisation du mouvement et de la respiration. Le cours est axé sur l'enchaînement de postures permettant de renforcer et tonifier les muscles, d’améliorer la souplesse et l'équilibre et de travailler le souffle. Il se termine par un temps de relaxation.