Yin Yoga voor het slapengaan (25 min)

Anke Snauwaert

2 november 2025 • Duur: 24 minuten

Een kortere, rustgevende practice die je helpt de dag los te laten en over te gaan naar de nacht.

Wat je kunt verwachten:
- Unwinding the day, loslaten via de ademhaling
- Zachte vooroverbuigingen en liggende houdingen
- Ondersteuning van het zenuwstelsel en ontspanning in de rug