Het masseren van de voeten met een MFR techniek met Bente 🎾🧘🏻

Monique Jutstra

19 augustus 2026 • Duur: 7 minuten

In deze fijne les neemt Bente je mee in het masseren van je voeten met eenvoudige MFR-technieken (Myofascial Release).

Door aandacht te geven aan je voeten kun je spanning loslaten en ruimte en ontspanning creëren. Een heerlijke manier om even bewust stil te staan bij je lichaam.

Je hebt geen ervaring nodig en kunt de technieken eenvoudig thuis toepassen. Trek lekker je sokken uit, neem even de tijd voor jezelf en ontdek wat deze voetmassage voor je kan doen. 💛

Veel plezier met deze les van Yoga met Mo!