Integrale Yoga voor de rug met Monique 🌿🧘🏻♀️
Monique Jutstra31 augustus 2026
Je rug draagt je de hele dag. In deze integrale yogales brengen we aandacht, beweging en ontspanning naar de rug.
Met rustige bewegingen, ademhaling en bewustwording creëren we ruimte in de rug en helpen we spanning los te laten. Je hoeft niets te forceren; juist door te vertragen kun je beter voelen wat jouw lichaam nodig heeft.
Een fijne les om je rug soepel en ontspannen te laten voelen. 🌿