Yoga voor een sterke core met Bente 🧘🏼♂️💪🏻
Monique Jutstra30 september 2026 • Duur: 26 minuten
Een actieve en sterke core vormt de basis voor veel van onze bewegingen. In deze les van Bente werken we op een fijne, toegankelijke manier aan het versterken van je buik-, rug- en rompspieren.
Je combineert yogahoudingen met gerichte oefeningen voor stabiliteit, kracht en lichaamsbewustzijn. Verwacht een actieve les waarin je lekker beweegt en je core op verschillende manieren uitdaagt.
Geschikt voor verschillende niveaus. Je hoeft geen sterke buikspieren te hebben om mee te doen 😉