Flow yoga is een actieve vorm van yoga waarbij je van de ene houding over gaat naar de andere houding.
Marcella: In mijn yogalessen ligt de focus op het luisteren naar je lichaam en je te laten leiden door de adem waardoor er een ‘flow’ ontstaat. De opeenvolgende asana’s zorgen ervoor dat je naar binnen keert en je alleen bezig bent met jezelf. Daarnaast zorgt yoga ervoor dat je lichaam soepeler en sterker wordt maar ‘most of all’ dat je er plezier in hebt.