♦ Exacte tijd volgt later
♦ €15 euro per les of €60 voor 5 avonden (20 november t/m 18 december).

Wil je ook mee doen met één of meerdere mindfulness avonden? Als er een plekje vrij is kan dat.
Vriendelijke aandacht is de basis van de Mindfulnessbeoefening. Deze aandacht kan worden beoefend in het leven van alle dag door regelmatig stil te staan bij het moment. Een andere manier om deze aandacht te beoefenen is door middel van meditatie. Tijdens de mindfulness-meditaties brengen we de aandacht telkens weer naar dat wat zich aandient. De adem. het lichaam, de gedachten, de beweging….

Merk jij dat het regelmatig mediteren erbij in schiet? Mis jij het samen mediteren zoals je dat tijdens de training deed? Dan is deze groep iets voor jou!

Aanmelden kan per email naar info@mindfulness-rotterdam.nl

Maximaal 11 personen