* = Level 1
Toegankelijke zachte hatha yoga.

Hatha Yoga voor kracht en verstilling.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Zachte Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.

Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalingsoefeningen).

Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.