Deze wekelijkse Mindfulness les is voor iedereen die kennis wil maken met Mindfulness en voor iedereen die zijn Mindfulness technieken wil verdiepen. Een wekelijkse reset voor body en mind. Tijdens deze lessen gaan we de meditatie technieken uitdiepen en er zal ook ruimte zijn voor vragen. De les zal een mix zijn van theorie en praktijk. Leren en direct ervaren.