Special Donation Class- ALL LEVELS
Every year in December, Yoga Minds offers a donation class
for a charity foundation. This year, we will present the collected donation to
SOS Kinderdorpen. You can register for free for this class. Donations
will be collected before class starts. Minimum donation is 10,-, but we
invite you to donate more! We will make you sweat in return.
For more information about this foundation, visit:
https://www.sos-childrensvillages.org

** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)

Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.

Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.

Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.

Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.

De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.