** = Level 2
Uitdagende en rust gevende les

Olivier geeft een uitdagende Hatha/Vinyasa mix les. De les zal een mooie samensmelting zijn van de Vinyasa- en Hatha Yoga technieken. Uitdagend maar laat je zeker niet afschrikken. Er zal aandacht zijn voor de anatomische benadering van asana en ademhaling. En natuurlijk voor meditatie. Soms wat meer gericht op Vinyasa met pittige zonnegroeten en een andere keer nemen we langer de tijd voor bepaalde houdingen. Om hierin te verdiepen en uiteindelijk samen te smelten met de houding.

Ademhaling
Asana
Anatomie
Meditatie
Inversions
Balans
Non Dualiteit