Maandag, 4 juli
09:30
Robin
Power Vinyasa** | English
Power Vinyasa** | English
4 juli 2022 •
09:30 - 10:30
Robin Roberts
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
11:00
Marigai
Prenatal - Pregnancy Yoga | English
Prenatal - Pregnancy Yoga | English
4 juli 2022 •
11:00 - 12:00
Marigai Peil
Beschrijving
Pregnancy Yoga
Prenatal yoga is a form of gentle yoga that is designed to complement the growing needs of a pregnant body. The focus is on restorative poses that keep you safe while practicing movement, stretching, deep breathing, and mental centering. Prenatal yoga prepares the body for childbirth and creates a safe place to practice and connect with other expectant moms that can help support you through your pregnancy and beyond. Recommended to begin in your second trimester.
Prenatal yoga is a form of gentle yoga that is designed to complement the growing needs of a pregnant body. The focus is on restorative poses that keep you safe while practicing movement, stretching, deep breathing, and mental centering. Prenatal yoga prepares the body for childbirth and creates a safe place to practice and connect with other expectant moms that can help support you through your pregnancy and beyond. Recommended to begin in your second trimester.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Emma
[online] Yin Yoga* | English Online
[online] Yin Yoga* | English Online
4 juli 2022 •
18:45 - 20:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. As we will use props in this class, please bring a blanket or towel to cover your props.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Emma
Yin Yoga* | English
Yin Yoga* | English
4 juli 2022 •
18:45 - 20:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. As we will use props in this class, please bring a blanket or towel to cover your props.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Ineke
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
4 juli 2022 •
20:15 - 21:30
Ineke Prevoo
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 5 juli
09:30
Emma
[online] Vinyasa Yoga** | English Online
[online] Vinyasa Yoga** | English Online
5 juli 2022 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Emma
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
5 juli 2022 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Marigai
[online] Therapeutic Restorative Yoga* | English Online
[online] Therapeutic Restorative Yoga* | English Online
5 juli 2022 •
18:45 - 20:00
Marigai Peil
Beschrijving
*Level 1 Everyone is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. As we will use props in this class, please bring blankets, a small towel or eye cushion, and pillows.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Marigai
Therapeutic Restorative Yoga* | English
Therapeutic Restorative Yoga* | English
5 juli 2022 •
18:45 - 20:00
Marigai Peil
Beschrijving
*Level 1 Everyone is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. As we will use props in this class, please bring blankets, a small towel or eye cushion, and pillows.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Therapeutic/Restorative yoga practice is appropriate for all levels and is intended to relief stress.
Restorative Yoga uses fully supported, passive poses to create a deep state of relaxation. In addition, poses awaken dull areas of the body to improve circulation and encourage healing. Restorative yoga can be powerfully beneficial by bringing the body back into balance allowing the body to truly rest and shift into a healthier state.
Therapeutic Yoga uses gentle, yet deep stretches to work out old and new spots of tightness and fluid movements synchronized with breath intended to eliminate unneeded stress. Therapeutic Restorative Yoga practice frees trapped energy in the body, promotes tranquility, soothes the nervous system and aids with sleeping issues.
Stillness isn’t easy, in fact it takes work, but stillness creates room in us, we see more clearly, find our natural state and can begin to heal.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Anouk
[online] Yin Yoga* | NL Online
[online] Yin Yoga* | NL Online
5 juli 2022 •
20:15 - 21:30
Anouk Wiegman
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced
practitioners. PREPARE AT HOME: 2 tennis balls + 1 sock, your own mat, cushions and/or blocks.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
practitioners. PREPARE AT HOME: 2 tennis balls + 1 sock, your own mat, cushions and/or blocks.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Anouk
Yin Yoga* | NL
Yin Yoga* | NL
5 juli 2022 •
20:15 - 21:30
Anouk Wiegman
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced
practitioners. BRING YOURSELF: one sock, your own mat, a blanket or towel (to cover the props you use from YM in this class).
Yin Yoga. Verdieping en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
practitioners. BRING YOURSELF: one sock, your own mat, a blanket or towel (to cover the props you use from YM in this class).
Yin Yoga. Verdieping en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 6 juli
09:30
Emma
Hatha Yoga* | English
Hatha Yoga* | English
6 juli 2022 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Tijdens deze training ontdekken via Somatische meditaties en ervaringen de beperkingen en mogelijkheden van onze persoonlijke Anatomie.
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Tijdens deze training ontdekken via Somatische meditaties en ervaringen de beperkingen en mogelijkheden van onze persoonlijke Anatomie.
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Veronique
[online] Yoga Qigong en Meditatie* Geannuleerd
[online] Yoga Qigong en Meditatie* Geannuleerd
6 juli 2022 •
11:00 - 12:15
Veronique Lambermont
Beschrijving
* = Level 1
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Veronique
Yoga Qigong en Meditatie* Geannuleerd
Yoga Qigong en Meditatie* Geannuleerd
6 juli 2022 •
11:00 - 12:15
Veronique Lambermont
Beschrijving
* = Level 1
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Nanja
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
6 juli 2022 •
18:45 - 20:00
Nanja Wesselingh
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Olav
Traditionele Hatha Yoga ** | NL
Traditionele Hatha Yoga ** | NL
6 juli 2022 •
20:15 - 21:30
Olav Aarts
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 7 juli
19:00
Emma
Floor Barre & Stretching*| English
Floor Barre & Stretching*| English
7 juli 2022 •
19:00 - 20:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
Suitable for everyone!
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
Suitable for everyone!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Olav
Ashtanga Mysore* & ** | English
Ashtanga Mysore* & ** | English
7 juli 2022 •
20:15 - 21:30
Olav Aarts
Beschrijving
Ashtanga Mysore * & **
The traditional way of practising Ashtanga Yoga. It's a semi-led class and you will be taught individually within the group. After the sun salutations, you practise the foundational, primary and closing series in your own phase. You do not need to know the entire sequence before starting this practice. You will start with the first couple of poses and build up slowly from there. The teacher will observe your practice and give hands on adjustments, advice and explanation of the poses and practice as needed. It is great because then the teacher can focus on giving you personal attention for the postures you need improvement on.
No need to memorise, just bring cheat sheets (paper only)! Each person practices the portion of the traditional Ashtanga series which has been advised to them by their teacher. The teacher will give you the next pose when you are ready and you will be guided through the sequence in a gentle way. Every student will receive personal instructions by the teacher.
The traditional way of practising Ashtanga Yoga. It's a semi-led class and you will be taught individually within the group. After the sun salutations, you practise the foundational, primary and closing series in your own phase. You do not need to know the entire sequence before starting this practice. You will start with the first couple of poses and build up slowly from there. The teacher will observe your practice and give hands on adjustments, advice and explanation of the poses and practice as needed. It is great because then the teacher can focus on giving you personal attention for the postures you need improvement on.
No need to memorise, just bring cheat sheets (paper only)! Each person practices the portion of the traditional Ashtanga series which has been advised to them by their teacher. The teacher will give you the next pose when you are ready and you will be guided through the sequence in a gentle way. Every student will receive personal instructions by the teacher.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 8 juli
09:30
Emma
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
8 juli 2022 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Emma
[online] Zachte Hatha* | NL Online
[online] Zachte Hatha* | NL Online
8 juli 2022 •
11:00 - 12:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
Zachte en toegankelijke Hatha Yoga les voor alle leeftijden en toegankelijk voor postnataal. Met aandacht voor anatomie en een persoonlijke benadering van de houdingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Emma
Zachte Hatha* | NL
Zachte Hatha* | NL
8 juli 2022 •
11:00 - 12:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
Zachte en toegankelijke Hatha Yoga les voor alle leeftijden en toegankelijk voor postnataal. Met aandacht voor anatomie en een persoonlijke benadering van de houdingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 9 juli
09:00
Nanja
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
9 juli 2022 •
09:00 - 10:15
Nanja Wesselingh
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Sorina
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
9 juli 2022 •
10:30 - 11:45
Sorina Ciobanu
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 10 juli
09:15
Zoë May
[online] Pilates* | NL Online
[online] Pilates* | NL Online
10 juli 2022 •
09:15 - 10:15
Zoë May Geerling
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Zoë May
Pilates* | NL
Pilates* | NL
10 juli 2022 •
09:15 - 10:15
Zoë May Geerling
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lina
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
10 juli 2022 •
10:30 - 11:45
Lina achternaam
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore the more challenging yoga asana’s and sequences.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore the more challenging yoga asana’s and sequences.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Marigai
[online] Restorative Yin* | English Online
[online] Restorative Yin* | English Online
10 juli 2022 •
12:00 - 13:00
Marigai Peil
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. Please have a couple of blankets, a few pillows and a small towel or scarf to cover the eyes during the restorative poses. Restorative Yin yoga is appropriate for all levels and is intended to promote relaxation, stillness and flexibility.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Marigai
Restorative Yin* | English
Restorative Yin* | English
10 juli 2022 •
12:00 - 13:00
Marigai Peil
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners and suitable for postnatal. Please have a couple of blankets, a few pillows and a small towel or scarf to cover the eyes during the restorative poses. Restorative Yin yoga is appropriate for all levels and is intended to promote relaxation, stillness and flexibility.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
A slow Sunday practice allowing us to pause, take a moment and rest. Poses are supported with blankets and pillows, nourished by the breath all the while sinking into true relaxation. Restorative Yin is made up of poses done close to the ground held for a certain amount of time allowing our body to soften and relax. It’s a wonderful practice for recovery and helps restore the balance between mind, body and spirit to reach a peaceful and relaxed state.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:15
Marigai
Prenatal - Pregnancy Yoga | English
Prenatal - Pregnancy Yoga | English
10 juli 2022 •
13:15 - 14:15
Marigai Peil
Beschrijving
Pregnancy Yoga
Prenatal yoga is a form of gentle yoga that is designed to complement the growing needs of a pregnant body. The focus is on restorative poses that keep you safe while practicing movement, stretching, deep breathing, and mental centering. Prenatal yoga prepares the body for childbirth and creates a safe place to practice and connect with other expectant moms that can help support you through your pregnancy and beyond. Recommended to begin in your second trimester.
Prenatal yoga is a form of gentle yoga that is designed to complement the growing needs of a pregnant body. The focus is on restorative poses that keep you safe while practicing movement, stretching, deep breathing, and mental centering. Prenatal yoga prepares the body for childbirth and creates a safe place to practice and connect with other expectant moms that can help support you through your pregnancy and beyond. Recommended to begin in your second trimester.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender