Maandag, 26 mei
09:30
Lina
Pilates* | English
Pilates* | English
26 mei 2025 •
09:30 - 10:30
Lina Simolinna
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core. In this class we focus on core strength, flexibility, alignment and body awareness. Increase strength and flexibility in this full body workout. At times we might use props as well.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core. In this class we focus on core strength, flexibility, alignment and body awareness. Increase strength and flexibility in this full body workout. At times we might use props as well.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:45
Emma
Yin Yoga* | English
Yin Yoga* | English
26 mei 2025 •
18:45 - 20:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. As we will use props in this class, please bring a blanket or towel to cover your props.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Emma
Yin Yoga* | English Online
Yin Yoga* | English Online
26 mei 2025 •
18:45 - 20:00
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners. As we will use props in this class, please bring a blanket or towel to cover your props.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Yin Yoga. Verdieping en verstilling. Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Yin Yoga. De lessen worden gecombineerd met de filosofie en praktijk van de Hatha Yoga, waarbij er langer in de asanas wordt gebleven om bewust te kunnen worden van het lichaam, emoties en de mind. Een aantal pranayama technieken zullen worden beoefend om de nadis (energiebanen) te zuiveren en in een meditatieve staat te komen. In deze staat zullen we nog dieper gaan in de eindmeditatie. Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden en spierspanning kan worden losgelaten, het geeft dus letterlijk en figuurlijk ruimte in lichaam en geest. Het zijn voornamelijk grondoefeningen en werkt op de dieper gelegen weefsels zoals pezen, banden, bindweefsel en gewrichten. Het stimuleert de meridianen en organen en zorgt voor een flexibel en energetisch stabieler en uiteindelijk sterker lichaam. Yin yoga heeft een relatief rustig karakter waarbij je de tijd kunt nemen om je lichaam te voelen en te "zijn" in het moment. Yin yoga brengt je stilte en is een perfecte aanvulling op de meer actieve en dynamische vormen van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Olav
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
26 mei 2025 •
20:15 - 21:30
Olav Aarts
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
In this training we will explore different anatomical features and how we can work with them through movement.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 27 mei
09:30
Emma
Vinyasa Yoga** | English
Vinyasa Yoga** | English
27 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Emma
Vinyasa Yoga** | English Online
Vinyasa Yoga** | English Online
27 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 28 mei
09:30
Emma
Somatic Flow Yoga* | English
Somatic Flow Yoga* | English
28 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Emma
Somatic Flow Yoga* | English Online
Somatic Flow Yoga* | English Online
28 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Somatic yoga is a constant invitation to feel your body
or a specific area, organ or tissue in the body. It is the practice of continuously coming back to sense oneself. Maintaining a curiosity towards oneself.
We try to connect with the innate intelligence of the body
in order to find more efficiency and joy in our practice and daily life.
We have all been given this gift, this body, and the opportunity to to get to know this body.
Somatic Yoga can guide you on this path of exploration where curiosity is the main tool.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:15
Veronique
Qigong en Meditatie Geannuleerd
Qigong en Meditatie Geannuleerd
28 mei 2025 •
12:15 - 13:30
Veronique Lambermont
Beschrijving
= Level 1
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:15
Veronique
Qigong en Meditatie Geannuleerd
Qigong en Meditatie Geannuleerd
28 mei 2025 •
12:15 - 13:30
Veronique Lambermont
Beschrijving
= Level 1
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Iedereen is welkom. Beginners maar ook doorgewinterde meditatie liefhebbers.
Hybride te volgen: in de YogaMinds studio of online.
We laten ons tijdens deze yoga-les inspireren door de Qigong. Qi is vitale levensenergie welke zich in ons lichaam en overal om ons heen bevindt. Qigong is gebaseerd op een meer dan 3000 jaar oude Chinese filosofie, de 5-elementen theorie. Ook de Chinese geneeskunst, TaiChi en de martial arts zoals bv. Kung Fu en Karate zijn gebaseerd op deze filosofie. De 5-elementen theorie richt zich op het optimaliseren van de opname van Qi uit de omgeving en het in balans brengen van de stroom van de Qi in ons lichaam. Op deze manier leren we ons te harmoniseren met de natuurlijke stroom van het leven.
De beoefening van Qigong bestaat zowel uit dynamische oefeningen als uit meditaties.
We beginnen de les met een meditatie waarbij we onze ervaring van het moment verdiepen en we op verschillende niveaus een diepe en krachtige stilte leren ervaren. Hierdoor worden we mentaal sterker en ervaren we minder stress. Qigong meditatie richt zich op het contact maken met de Qi in onze omgeving en in ons lichaam en geest. Dit werkt bekrachtigend, helend en rustgevend.
Tijdens de qigong en yoga beoefening werken we met specifieke meridianen. Door deze energiebanen te rekken en te strekken stimuleren we de stroom van de qi waardoor blokkades oplossen. Dit heeft zowel op ons lichaam als op onze geest een harmoniserende en helende werking.
Qigong bestaat uit langzame, vloeiende bewegingen welke met zachte en volledige aandacht uitgevoerd worden. Het beoefenen van qigong maakt ons bewust van onze qi en we leren hier in harmonie mee te bewegen.
Tijdens de yogabeoefening worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhalingsoefeningen en asana's welke langer aangehouden worden. We leren ons lichaam op een diep niveau te bewonen waardoor we in onze authentieke kracht komen te staan.
We eindigen de les met een begeleide meditatie.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Surbhi
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
28 mei 2025 •
18:45 - 20:00
Surbhi Kakar
Beschrijving
Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Olav
Traditionele Hatha Yoga ** | NL
Traditionele Hatha Yoga ** | NL
28 mei 2025 •
20:15 - 21:30
Olav Aarts
Beschrijving
** = Level 2
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Some basic yoga or fitness experience required. Bring a towel :-)
Hatha Yoga voor kracht en verstilling.
Yoga Minds in Amstelveen geven we Hatha Yoga. Hatha Yoga is de wortel van de moderne yoga. Alle fysieke vormen van yoga zijn ontstaan vanuit de klassieke hatha yoga.
Deze les is rustiger dan Vinyasa Yoga en dynamischer dan Yin Yoga. Een krachtige, intensieve en tegelijkertijd rustige les met klassieke hatha yoga houdingen en dynamische series. Ook is er tijd voor meditatie en Pranayama (ademhalings oefeningen).
Een uitstekende les voor zowel beginners als gevorderden. Er is aandacht voor de filosofische achtergrond van de verschillende technieken. Houdingen worden over het algemeen wat langer aangehouden.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 29 mei
09:30
Emma
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
29 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Emma
Vinyasa Basics* | English Online
Vinyasa Basics* | English Online
29 mei 2025 •
09:30 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice. Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Olav
Pranayama (Breathing)* | English - 30 Min. class
Pranayama (Breathing)* | English - 30 Min. class
29 mei 2025 •
19:30 - 20:00
Olav Aarts
Beschrijving
Pranayama (Breathing)* | English = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to more seasoned practitioners.
Pranayama is the practice of attentive and deliberate breathing, both rhythmic and in a more controlled way. Introducing students to yogic breathing and concentration exercises that lead to a meditative state. Regular practice purifies the body and calms the mind, eventually leading to more subtle experiences, experiences of deep relaxation, and peace.
Everybody is welcome. From beginners to more seasoned practitioners.
Pranayama is the practice of attentive and deliberate breathing, both rhythmic and in a more controlled way. Introducing students to yogic breathing and concentration exercises that lead to a meditative state. Regular practice purifies the body and calms the mind, eventually leading to more subtle experiences, experiences of deep relaxation, and peace.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Olav
Ashtanga Led | English
Ashtanga Led | English
29 mei 2025 •
20:15 - 21:30
Olav Aarts
Beschrijving
Ashtanga led
The guided way of practising traditional Ashtanga Yoga. It's a led class, going through the series together. After the sun salutations, you practise the foundational, primary and closing series in your own phase. You do not need to know the sequence. The teacher will observe your practice and give hands on adjustments, advice and explanation of the poses and practice as needed. It is great because then the teacher can focus on giving you personal attention for the postures you need improvement on.
No need to memorise, you will be guided through the sequence in a gentle way. Every student will receive personal instructions by the teacher.
The guided way of practising traditional Ashtanga Yoga. It's a led class, going through the series together. After the sun salutations, you practise the foundational, primary and closing series in your own phase. You do not need to know the sequence. The teacher will observe your practice and give hands on adjustments, advice and explanation of the poses and practice as needed. It is great because then the teacher can focus on giving you personal attention for the postures you need improvement on.
No need to memorise, you will be guided through the sequence in a gentle way. Every student will receive personal instructions by the teacher.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 30 mei
09:45
Emma
Floor Barre & Stretching* | English Online
Floor Barre & Stretching* | English Online
30 mei 2025 •
09:45 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* = Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:45
Emma
Floor Barre & Stretching* | English
Floor Barre & Stretching* | English
30 mei 2025 •
09:45 - 10:45
Emma Castang
I decided to try practicing yoga as I thought it might be a nice way to get some exercise and to ease the day to day aches and stiffness I was beginning to experience. While all of that was certainly true, at Yoga Minds I found that yoga practice is so much more and I fell in love completely. My body has become stronger and more flexible, but the mental transformation I have felt has had the greater impact on my life.
I quickly noticed that I was leaving yoga lessons with a sense of lightness and contentment that would stay with me for much of the day. Throughout my life I have carried a lot of self-doubt and I did not anticipate that through yoga this cloud would begin to lift. The ‘moving meditation’ that yoga gives us is a beautiful way of bringing some peace to the mind and beginning to quiet those nagging internal voices. It starts to remove the inner obstacles we have so that we can live our lives more peacefully and comfortably both on and off the mat.
I decided to take part in the Yoga Minds Academy Teacher Training as I wanted to deepen my understanding of yoga. I found the history, philosophy and anatomy fascinating and they have greatly enhanced my practice. Perhaps most importantly, the emphasis on Svadyaya, self-study, is helping me to look for greater degree of self-awareness. This is a path that is complicated and at times difficult, but ultimately very rewarding.
The happiness that yoga has brought me is enormous, and I hope that I can in some way share this through teaching.
Beschrijving
* Level 1 Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Floor Barre was created in 1953 by Boris Kniaseff, a Russian-French dancer, choreographer, and teacher. He developed this workout to deal with the absence of barres in his studio. Floor barre is a ballet inspired practice where most exercises are executed on the floor in a sitting, supine, prone or side lying position. This practise is also influenced by Pilates and Yoga.
This practice can help you to:
-Increase mobility and flexibility.
-Increase strength and stability.
-Enhance coordination and balance.
-Tune up your proprioception.
-Release possible stress on your joints.
-Improve core strength.
-Create a toned body.
In this 1 hour workout we will combine the practice Floor Barre with Stretching.
A high intensity workout suitable for everyone!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 31 mei
10:30
Olivier
Vinyasa Basics* | English
Vinyasa Basics* | English
31 mei 2025 •
10:30 - 11:45
Olivier Soffer
Beschrijving
* Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
In this training we will learn the 5 elements of Vinyasa Yoga and how to apply them in your personal and guided practices. In this training you will deepen your knowledge and experience of Vinyasa Yoga.
Vinyasa basics is de basis voor een goede Vinyasa practice.
Perfect voor de meer beginnende yogi maar ook een sterk fundament voor de meer gevorderde yogi.
Hier leren we de basics. Het fundament. De vijf elementen van Vinyasa Yoga en hoe deze te integreren in jouw yoga practice.
Vinyasa Yoga. Meditatie door beweging.
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we Vinyasa Yoga (poweryoga). Deze vorm is gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga en Krama Vinyasa. We synchroniseren adem en beweging. De serie kan echter elke keer net even anders zijn.
Ook blijven we af en toe wat langer in een houding om verder te kunnen openen en te verdiepen. Dus geen automatische piloot je serie afwerken. Geconcentreerd en volledige overgave. Een intensieve les.
Waar we ook wel eens de flow onderbreken voor een uitdagende houding tegen de muur. Of een mooie inversion zoals de handstand. Natuurlijk allemaal op je eigen niveau.
De practice heeft een reinigende werking op het lichaam, een meditatief effect en het versterkt het lichaam en maakt het soepel en licht.
Kortom een volledige workout voor body en mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 1 juni
09:00
Zoë May
Pilates* | NL
Pilates* | NL
1 juni 2025 •
09:00 - 10:00
Zoë May Geerling
Beschrijving
Pilates* | English* = Level 1
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Everybody is welcome. From beginners to advanced practitioners.
Work your core
Bij Yoga Minds in Amstelveen geven we grond Pilates. Uitgevonden door Joseph Pilates tijdens de eerste wereld oorlog. En daarmee minstens zo oud en authentiek als de hedendaagse fysieke yoga.
Een sterk fundament voor meer balans.
De Pilates lessen bij Yoga Minds in Amstelveen zijn een prachtige toevoeging op uw yoga practice. Maar ook een prima op zichzelf staande work out.
We werken aan de core. Dit is het begin van een veilige krachtontwikkeling. Zo verhelp en voorkom je rugklachten.
Er is aandacht voor ademhaling, controle en stabiliteit. Allemaal vanuit een serie vloeiende bewegingen.
Voor mentale en fysieke kracht.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lucilla
Dynamic Hatha** | English
Dynamic Hatha** | English
1 juni 2025 •
10:30 - 11:45
Lucilla Castana
Beschrijving
**Level 2
This class offers a mindful and steady flow, where we take more time to explore alignment and presence within each posture than in a typical Vinyasa practice. By holding the poses a bit longer, we build strength and stamina, which can make the practice physically and mentally challenging. As the class progresses, especially in the seated sequence towards the end, the pace gradually slows down, inviting a deeper sense of stillness and introspection.
The result is a harmonious blend of dynamic movement and meditative calm - a balanced experience for body and mind.
This class offers a mindful and steady flow, where we take more time to explore alignment and presence within each posture than in a typical Vinyasa practice. By holding the poses a bit longer, we build strength and stamina, which can make the practice physically and mentally challenging. As the class progresses, especially in the seated sequence towards the end, the pace gradually slows down, inviting a deeper sense of stillness and introspection.
The result is a harmonious blend of dynamic movement and meditative calm - a balanced experience for body and mind.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Lucilla
Restorative Yin Yoga*|English
Restorative Yin Yoga*|English
1 juni 2025 •
12:00 - 13:00
Lucilla Castana
Deel deze les
Voeg toe aan kalender