Ogni lunedì dalle 19:15 alle 20:30 pratichiamo insieme yoga in diretta, con un approccio che integra movimento, respirazione e consapevolezza del corpo vivo (soma).
Gli ultimi 15 minuti di ogni lezione sono dedicati alle tue domande e condivisioni, per creare uno spazio più sicuro e partecipativo.

Unisciti a noi per coltivare presenza, radicamento e gentilezza verso te stessə, e fare dello yoga un momento di cura e connessione.

Ritrova energia e centratura con una pratica lenta di Yin Yoga seguita da una meditazione guidata. In questa sessione esploreremo il principio del Brahmacharya, imparando a gestire e preservare la nostra energia vitale per affrontare l’anno con presenza e leggerezza.