Ogni lunedì dalle 19:15 alle 20:30 pratichiamo insieme yoga in diretta, con un approccio che integra movimento, respirazione e consapevolezza del corpo vivo (soma).
Gli ultimi 15 minuti di ogni lezione sono dedicati alle tue domande e condivisioni, per creare uno spazio più sicuro e partecipativo.

Unisciti a noi per coltivare presenza, radicamento e gentilezza verso te stessə, e fare dello yoga un momento di cura e connessione.

Scopri il tuo corpo con una pratica somatica guidata: movimenti lenti, respirazione consapevole e piccole esplorazioni del movimento per aumentare la percezione corporea, rilasciare tensioni e connetterti più profondamente con le tue sensazioni interne.