Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich kräftigen, deinen Körper bewusst spüren und gleichzeitig bei dir ankommen möchtest.

Wir verbinden klassische Hatha-Elemente mit fließenden, kraftvollen Abfolgen, die Balance, Stabilität und Fokus fördern – mal ruhiger, mal dynamischer.

Du musst nichts „können“. Es gibt Optionen für unterschiedliche Erfahrungslevel und du entscheidest selbst, wie intensiv du übst.

Für alle, die nach einem langen Tag Energie sammeln statt verlieren möchten.

Du warst noch nie beim Yoga oder fühlst dich noch unsicher? Dann bist du hier genau richtig.

Wir nehmen uns Zeit für grundlegende Haltungen, lernen Bewegungsabläufe Schritt für Schritt kennen und verbinden Bewegung mit bewusster Atmung.

Der Kurs ist ruhig, verständlich und ohne Leistungsdruck. Du darfst jederzeit fragen, pausieren und in deinem eigenen Tempo üben.

Für absolute Anfänger:innen und alle, die sich einen sanften Wiedereinstieg wünschen.