donderdag 20 februari : Pilates

  20:00
Pilates  (geannuleerd )

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Puck
Locatie   Rozenstraat
Deze les bestaat uit spierversterkende oefeningen voor het spiercorset rondom het bekken. Zoals de buik-, rug- en de bekkenbodemspieren. Ook komen de benen, armen en billen aan bod. Er wordt afwisselend ook gebruik gemaakt van dynabanden en ballen. De oefeningen verbeteren je houding en maken je ook bewuster van je houding.