Pilates
Donderdag, 16 juli •
20:00 - 21:00
Slotlaan, Zonzaal
![](/upload/teacherAvatar/12090_1695038238.jpeg)
Puck Schep
Beschrijving
Deze les bestaat uit spierversterkende oefeningen voor het spiercorset rondom het bekken. Zoals de buik-, rug- en de bekkenbodemspieren. Ook komen de benen, armen en billen aan bod. Er wordt afwisselend ook gebruik gemaakt van dynabanden en ballen. De oefeningen verbeteren je houding en maken je ook bewuster van je houding.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp