Boek nu jouw favoriete yogales(sen)!

21 sep. - 27 sep. 2020   
maandag 21 september
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Voor een energiek begin van je week! Een pittige Flow-les, waarin de yogahoudingen en flows in een vlot tempo worden uitgevoerd. In deze les ligt het accent op spierversterkende oefeningen. Zweten is niet uitgesloten! Een fysieke yoga-workout dus, met staande, zittende en liggende oefeningen. Om af te sluiten met een welverdiende eindontspanning. Deze les wordt afgeraden voor mensen met fysieke belemmeringen of blessures, en tijdens de zwangerschap.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 19:45
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een lekkere rustige Flow-les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning. Om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Deel deze les

maandag 21 september
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Voor een energiek begin van je week! Een pittige Flow-les, waarin de yogahoudingen en flows in een vlot tempo worden uitgevoerd. In deze les ligt het accent op spierversterkende oefeningen. Zweten is niet uitgesloten! Een fysieke yoga-workout dus, met staande, zittende en liggende oefeningen. Om af te sluiten met een welverdiende eindontspanning. Deze les wordt afgeraden voor mensen met fysieke belemmeringen of blessures, en tijdens de zwangerschap.

Tijd 18:30 - 19:45
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Tijd 20:00 - 21:15
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een lekkere rustige Flow-les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning. Om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

dinsdag 22 september
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
Yogastudio of Tuin

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Deel deze les

Tijd
18:45 - 20:15
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

De cursus zwangerschapsyoga biedt handvatten om eventuele fysieke ongemakken tijdens de zwangerschap te verzachten of te verhelpen en bereidt je voor op je bevalling, zodat je deze vol vertrouwen tegemoet kunt zien. Aanmelden voor deze cursus kan via de site.

Kijk voor meer informatie en/of het inschrijfformulier op de site:
https://www.yogamundo.nl/lesaanbod/zwangerschapsyoga/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een lekkere rustige Flow-les om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Deel deze les

dinsdag 22 september
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte Yogastudio of Tuin
 
Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Tijd 18:45 - 20:15
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
De cursus zwangerschapsyoga biedt handvatten om eventuele fysieke ongemakken tijdens de zwangerschap te verzachten of te verhelpen en bereidt je voor op je bevalling, zodat je deze vol vertrouwen tegemoet kunt zien. Aanmelden voor deze cursus kan via de site.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een lekkere rustige Flow-les om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

woensdag 23 september
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Martine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een rustige vorm van yoga waarin alle elementen van de traditionele yoga terugkomen. Deze les bestaat uit diverse lichaamshoudingen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie. De nadruk in deze lessen ligt op (diepe) ontspanning. Geschikt voor alle niveaus.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Martine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een rustige vorm van yoga waarin alle elementen van de traditionele yoga terugkomen. Deze les bestaat uit diverse oefeningen, met het accent op ontspanning en meditatie. Geschikt voor alle niveaus.

Deel deze les

woensdag 23 september
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Martine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een rustige vorm van yoga waarin alle elementen van de traditionele yoga terugkomen. Deze les bestaat uit diverse lichaamshoudingen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie. De nadruk in deze lessen ligt op (diepe) ontspanning. Geschikt voor alle niveaus.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Martine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een rustige vorm van yoga waarin alle elementen van de traditionele yoga terugkomen. Deze les bestaat uit diverse oefeningen, met het accent op ontspanning en meditatie. Geschikt voor alle niveaus.

donderdag 24 september  
donderdag 24 september
Geen lessen
vrijdag 25 september
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio of tuin

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Deel deze les

Tijd
10:45 - 12:00
Docent
Nadine
Locatie
Cultuurhuis ZierikC
Ruimte
yogastudio

Een unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen. In elke les gaan we aan de slag met één of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografie oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. Ervaring met yoga en/of dans is niet vereist.

Deel deze les

vrijdag 25 september
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio of tuin
 
Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Tijd 10:45 - 12:00
Docent Nadine
Locatie Cultuurhuis ZierikC
Ruimte yogastudio
 
Een unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen. In elke les gaan we aan de slag met één of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografie oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. Ervaring met yoga en/of dans is niet vereist.

zaterdag 26 september  
zaterdag 26 september
Geen lessen
zondag 27 september  
zondag 27 september
Geen lessen
21 sep. - 27 sep. 2020   
21 sep. - 27 sep. 2020