Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Een unieke combinatie van yogahoudingen en dansbewegingen. In elke les gaan we aan de slag met één of meerdere yoga&dans combinaties. De choreografie oefenen we eerst stap voor stap, en pas daarna wordt de muziek toegevoegd. Ervaring met yoga en/of dans is niet vereist.