Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als ervaren yogi.

Een rustige vorm van yoga waarin alle elementen van de traditionele yoga terugkomen. Deze les bestaat uit diverse lichaamshoudingen, ademoefeningen, concentratie- en ontspanningsoefeningen en meditatie. De nadruk in deze lessen ligt op (diepe) ontspanning. Geschikt voor alle niveaus.