Een lekkere rustige Flow-les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning, om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Yoga voor de allerkleinste yogi's! De leukste manier om op spelenderwijs in beweging te komen én te leren ontspannen.

Tijdens de kinderyogalessen wordt gebruik gemaakt van diverse werkvormen: yogahoudingen (met en zonder partner), muziek, tekenen, mindfulness, massage, adem -en ontspanningsoefeningen.

Alles wat nodig is voor de lessen, is aanwezig in de studio. Bij mooi weer zullen de lessen plaatsvinden in de 'tuin' van het Cultuurhuis.

De lessen kunnen los worden bijgewoond of in de vorm van een yogi abonnement.
prijzen:
12,50 euro per losse les
35,00 euro per maand voor een yogi abonnement
110,00 euro per 10-lessen kaart, zes maanden geldig.
(niet persoonsgebonden, dus geldig voor alle kinderen binnen het gezin)

De kinderyogalessen worden verzorgd door Maaike Bardok, yogi in hart en nieren en moeder van twee heerlijke zoons (5 en 9 jaar oud). Maaike is sinds ruim een jaar zowel voor als achter de schermen actief binnen de studio. Afgelopen jaar volgde zij de opleiding tot kinderyogadocent bij Helen Purperhart.

Yoga voor de allerkleinste yogi's! De leukste manier om op spelenderwijs in beweging te komen én te leren ontspannen.

Tijdens de kinderyogalessen wordt gebruik gemaakt van diverse werkvormen: yogahoudingen (met en zonder partner), muziek, tekenen, mindfulness, massage, adem -en ontspanningsoefeningen.

Alles wat nodig is voor de lessen, is aanwezig in de studio. Bij mooi weer zullen de lessen plaatsvinden in de 'tuin' van het Cultuurhuis.

De lessen kunnen los worden bijgewoond of in de vorm van een yogi abonnement.
prijzen:
12,50 euro per losse les
35,00 euro per maand voor een yogi abonnement
110,00 euro per 10-lessen kaart, zes maanden geldig.
(niet persoonsgebonden, dus geldig voor alle kinderen binnen het gezin)

De kinderyogalessen worden verzorgd door Maaike Bardok, yogi in hart en nieren en moeder van twee heerlijke zoons (5 en 9 jaar oud). Maaike is sinds ruim een jaar zowel voor als achter de schermen actief binnen de studio. Afgelopen jaar volgde zij de opleiding tot kinderyogadocent bij Helen Purperhart.

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.