Een lekkere rustige Flow-les met veel aandacht voor ademhaling en ontspanning, om daarna heerlijk relaxed de nacht in te gaan. De Flow-lessen bevatten zowel dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). De oefeningen worden afgestemd op het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.

Een afwisselende les met zowel actieve en dynamische houdingen (yang) als meer verstillende en verdiepende houdingen (yin). Geen les is hetzelfde. De oefeningen worden volledig afgestemd op het moment en het betreffende jaargetijde, zodat lichaam en geest daar makkelijker in mee kunnen gaan. 'Bewegen met de seizoenen' noemen we dat. Met elementen uit onder meer hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga en qi gong. Ook wordt in elke les veel aandacht besteed aan ademhaling en ontspanning. Geschikt voor zowel de beginnende als meer ervaren yogi.